2017. március 11., szombat

Montázsmagazin Csodálatos természet antológia, melyben négy versem szerepel

Megkaptam a Montázsmagazin Csodálatos természet antológiáját, amelyben négy versem szerepel.
Köszönöm! :)
Tünde Szerencsés Szeretettel gratulálok Ilona <3
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Tünde! :)
Szabina Nyírő
Szabina Nyírő Nagyon sok szeretettel gratulálok, ez csodálatos! <3
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Szabina! <3
Damm Klára
Damm Klára Gratulálok kedves Ilona!
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Klára! :)
Nép Ágnes
Nép Ágnes Szeretettel gratulálok! :) <3
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Ágnes! :) <3
Olga Szasz Szasz
Olga Szasz Szasz Szívből gratulálok 😇
Illésné Slezák Éva
Mária Eti Molnar
Mária Eti Molnar Gratulálok szeretettel <3
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm! <3
Vercsek Györgyi
Vercsek Györgyi Szeretettel gratulálok! :-)
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Györgyi, én is Neked, olvastalak! :)
Vercsek Györgyi
Ilona Tasi
Ilona Tasi Gratulálok kedves Ilona! 😊
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Ilona! :)
Piroska Orosz
Piroska Orosz Gratulálok Icukám!
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Piroska! :)
Gyula Halyas
Gyula Halyas Gratulálok Ilona!
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Gyula! :)
Erzsike Soósné
Bartha Ilona
Bartha Ilona Erzsike! <3
Ildiko Tokos Trinfa
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm! :)
Kozák Mari
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Mari! :)
Ibolya Kaszt
Czégényné Orbán Piroska
Czégényné Orbán Piroska Gratulálok sok szeretettel kedves Ilona...további sikereket..
Szép estét és minden jót Neked.💙💙
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm Piroska, viszont kívánom! <3
Gyöngyi N Fehér
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm! <3
Ágnes Kuthiné Juriss
Ágnes Kuthiné Juriss Szeretettel gratulálok Icukám!
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, Ágikám! :)
Kovács László
Bartha Ilona
Bartha Ilona Köszönöm, László! :)
Ágnes B Erdei
Ágnes B Erdei Gratulálok szeretettel! <3
Katalin Fehér
Katalin Fehér Szívből gratulálok Ilona! <3
Erzsébet Egri
Mária Sarolta
Mária Sarolta Tudtam, hogy a tehetséged jutalma beérik. Gratulálok Icám....
Novák Zsuzsa
Novák Zsuzsa Gratulálok Ilona! :)
Emilia Erdős
Emilia Erdős Szeretettel gratulalok kedves Ilona! 💖
Mária Palkó
Erzsébet Ecsedi
Kisné Gyöngyi
Kisné Gyöngyi Szívből gratulálok kedves Ilona :)
Laura Kránitz
Zsuzsa Kovács
Zsuzsa Kovács llonkám, Veled örülök és sok szeretettel gratulálok !!! :) <3
Xénia Szalkai
Xénia Szalkai Gratulálok Icukám ! Ez csodálatos eredmény ! Puszi,és további sok sikert kívánok ! :)
Vali Karvász
Vali Karvász Nagyon örülök a sikereidnek Icám! Gratulálok!
Kovács L. István
Kovács L. István Gratulálok Ilona! :)
Magdi Csuka
Magdi Csuka Gratulálok Icukám!
Ildiko Panigay
Imréné Balogh
Imréné Balogh Icukám! Szeretettel gratulálok ehhez az eseményhez.
László Vezendi
László Vezendi Gratulálok ügyes vagy :) (y)

Gyakorlat 60 év felett

Az éjszakák még hűvösek, így reggel egy kis edzéssel formába kell hozni magunkat, hogy a kávéscsészét kis erőfeszítéssel ajkunkhoz tudjuk emelni..
Gyakorlat 60 év felett...
Mindazok számára, akik már hatvanon felül vagy alul vannak, itt van egy
titkos gyakorlat, hogyan erősítsük meg a kar- és vállizmainkat.
Egy héten háromszor kell csinálni, és csodákat művel.

1. Kezdd azzal, hogy állj ki a hátsó udvarra egy-egy 5 kilogrammos krumplis zsákkal a kezedben. Nyújtsd ki a karjaidat a két oldaladra, és tartsd ki vízszintesen, amilyen hosszan csak bírod.
2. Néhány héttel később cseréld fel az 5 kilós zsákot 10 kilósra, majd
később 20 kilósra és utána 30 kilósra. Ha sikeresen eljutottál erre a
szintre, tartsd ki legalább egy percig!
3. Ezen a szinten azután elkezdhetsz beletenni néhány darab krumplit is a
zsákokba, de légy óvatos, nehogy túlerőltesd magad!
/net/

2017. február 26., vasárnap

Toporog már a tavasz

Toporog már a tavasz tél ajtajában,
ahogyan váratlan vendég a kapuban,
egy év eltelt, úgy várta e szép napot,
s egy tétova, tört sugárral bekopogott.

A tél álmos hóvirágszemét kinyitotta,
odázta volna még a távozást, maradna,
fűtött szobában élvezte kályha melegét,
az eresz is csorgatta jégcsapok könnyét.

Föld vágyakozó sóhaja rezdül a légben,
mocorognak a magok a lenti sötétben,
reggeleken még ködös homályba bújnak a fák,
de ni csak, amott egy rönk siratja tavaszi álmát...

Ne tétovázz, várunk már, gyere tavasz,
vetné már a magokat langy földbe a paraszt,
én is azzá lettem, s nézném már nagyon,
hogy rügyek fakadnak és a nap átlép a fagyon...

Bartha Ilona
Kép: saját

2017. február 21., kedd

Apróságok


 Én és a pénz

Ó pénz, ahol te vagy.,
én ott nem vagyok,
 mégegyszer kellene születnem,
s ha Fortuna fogná a kezem,
akkor nem lennél csak álom..

De vajon boldogabb lennék-e,
ha e sok szagtalan, gyűrött papír
kerülne zsebembe?

A megalkuvás

a megalkuvás nem az én asztalom,
bár néha az élet játszik a húrokon,
táncolni kell, ahogy a lét húzza a nótát,
de vigyázz, soha ne lépj át egy határt,
mert a becsület az nem eladó,
s csak jó tettért légy önmagaddal
megalkuvó...